Estudio Alegrias | 熊本のフラメンコスタジオ

 
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※ H28.6.16 レッスン時間が90分から60分に変更等加筆あり

6月11日(土)、
RIO先生によるボディコンディショニングの体験レッスンがありました。

     

体験レッスンの時間は60分。
最初は体をゆるめることを意識したストレッチ中心。
正しいポジションで座ることからスタートでしたが、
これ1つだけでも、いかに体を使えていないかが
よ~く分かります。

後半がボディバランス(体幹や軸)などを意識した内容。
音楽に合わせたアイソレーション(体をパーツごとに動かす)なども
ありました。

特別難しいことをするわけではなく、1つ1つの動きを確認し、
ゆっくりと呼吸を意識しながら じっくり体をうごかし、
本来の正しいポジションに戻していくような感じでした。
それでも、じんわり汗をかきましたし、終わった後は体がほぐれ、
背筋も気持ち良くのびた感覚がありました。

続けたら、フラメンコ(踊り)はもちろん
日常生活にもいい影響がありそうです。


レッスンの雰囲気も全然堅苦しくなく、
時折笑いも漏れ、ゆるやかに楽しめる感じでしたよ。


                          


なお、RIO先生のレッスンは
来月から月謝制月3回レッスン時間は60分になる予定)ですが、
                           90分
今月中は1回2,700円で単発受講が可能です。

レッスンは土曜日14時00分~15時00分の予定で
                            15時30分

    ※  90分だと体が慣れないうちは大変ということもあり、
       時間が60分に変更になりました
       ただ、皆さんの状態を見つつ、
       多少長めのレッスンになることはあるかもしれないとのことです。


今月のレッスン
6月18日(土)、6月25日(土)14時~15時30分に開かれます。
                         15時00分



また、木曜夜にも開講予定があり、
6月23日(木)19時30分~
体験レッスンが行われるそうですよ。


興味のある方は当スタジオ(エストゥディオ・アレグリアス)まで
お問い合わせ、お申込みください。
            096-325-7839
            saya_hayashida @hotmail.com


                              


その他レッスン等の詳しい内容は下記の通り。
                 
 (講師) Rio Matsumura(松村 梨代)

 (レッスン場所) エストゥディオ・アレグリアス
           

 (内容) ラテン音楽とダンスを取り入れたボディーメイキング 
     運動が苦手な方からダンス経験者まで、誰でも無理なく
     気軽に参加しながら生活と日常にも必要な体の基礎を
     作っていきます。

     メソッドは、こんな方にもおすすめです
     ・ 毎日疲れが取れないような気がする
     ・ 最近身体を動かしたいと思う
     ・ 運動は余り得意じゃないor苦手
     ・ 音楽は好き。
     ・ ダンスはやったことないが興味ある        
     ・ スッキリしたい

服装はジャージ等動きやすい服装。
床に横たわってのストレッチもあるため、
ヨガマットやバスタオル等を持参されることをお勧め致します。
ヨガマットをお持ちで無い場合は100円でレンタルすることも可能ですし、
ご自分でヨガマットやバスタオルを持参して頂いての受講でも大丈夫です。


 (講師プロフィール) 
  Rio Matsumura(松村 梨代)

SALSA(サルサ)ダンサー/インストラクター/コレオグラファーとして
九州を拠点に様々な場所で活動。
2004年度、単身でキューバへ短期留学。
帰国後ジャンルを超えて様々なショーやイベントに出演。
”Earth Wind & Fire ”“オルケスタ・デ・ラ・ルス”“ジュスカ・グランペール”ほか
多数の実力派ミュージシャンと共演、出演を果している。
 また一方、ダンスを通して心と体のケアにも幅広くあたっている、
現在、熊本市 医療法人冨尾会 「桜ヶ丘病院」にて、
うつ病患者の心と体の回復を手助けする為、
トレーナーとしての活動も11年目を迎えた。
ほか車椅子でも楽しめるサルサの指導、
再就職支援プログラムでの姿勢・ウォーキング指導、
福岡市てをつなぐ育成会知的障害者パーティーへの出演などのキャリアを持つ。

                              

7月23日にスタジオでチャリティーも兼ねた
セビジャーナスパーティーを開催予定。
飲んだり食べたり、踊ったりする楽しいイベントになると思います。
詳しいことが分かりましたら、本ブログでもお知らせ致します。
お楽しみに。

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2016.06.22 Wed 10:31  |  管理人のみ閲覧できます

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  • Edit

2016.06.22 Wed 22:25  |  Re: タイトルなし

> 初めまして。Facebookの告知を拝見いたしました。25日土曜日の体験クラスを希望いたします。
>
> どうぞよろしくお願いします。

体験レッスンお申し込みありがとうございます(^ ^)
当日は動きやすい服装をご用意ください。
またヨガマットなどお手持ちがありましたらご持参ください。
スタジオにてのレンタルもございます。
では、土曜日お待ちしております!
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Author:Estudio Alegrias
〒860-0078
熊本市京町2丁目6-48
TEL 096-325-7839

林田紗綾が主宰するフラメンコスタジオ「Estudio Alegrias(エストゥディオ・アレグリアス)」です。熊本市京町で活動中!
教室の様子やフラメンコについてはもちろん、フラメンコの本場スペインについてもいろいろとお伝えしていきます!
詳しいレッスン内容などはHPをご覧ください。

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